器具スパインコレクター

「スパイン・コレクター」基本トレーニング

脊椎矯正の基礎

2026年5月1日、ニコール・スミス著

「アライン＆アクティベート」中級 脊椎矯正ワークアウト

「アライン＆アクティベート」脊椎矯正器

2026年2月20日、エイミー・バーガー著

スパイン・コレクターでのリフォーマー・シーケンス

背骨矯正リフト

2026年1月9日、チャズ・ナイト著

背骨と股関節をほぐす「背骨矯正エクササイズ」

ストレッチ＆矯正

2026年1月9日、チャズ・ナイト著

サイクリストのためのPilates

サイクリストPilates

2025年11月7日、エイミー・バーガー著

ライド後の回復トレーニング

ライド後の回復

2025年11月7日、エイミー・バーガー著

「スパイン・コレクター」を使ったサイド・シットアップのコツ

「スパイン・コレクター」を使ったサイド・シットアップのコツ

ソンジェ・メイヨー著、2025年9月12日

股関節を開く・背骨を整えるエクササイズ

股関節を開く背骨矯正器具

2025年8月29日、キラ・ラム著

胸を開く背骨矯正器具

胸を開く背骨矯正器具

2025年8月1日、キラ・ラム著

ニコール・スミスによる上級者向け背骨矯正ワークアウト

背骨矯正・ボディリフト

2025年7月25日、ニコール・スミス著

キラ・ラムと行う背骨矯正エクササイズ

脊椎関節運動トレーニング

2025年7月11日、キラ・ラム著

ニコールと一緒に「スパイン・コレクター」を教える

ニコールと一緒に「スパイン・コレクター」を教える

2025年7月11日、ニコール・スミス著