器具：マット

シモーナのスーパー・アドバンスPilates マット

シモーナのスーパー・アドバンス・マット

2023年1月1日、シモーナ・チプリアーニ記

自宅でPilates マット・ワークアウト・プログラム

マット・アット・ホーム・シリーズ

2022年12月18日、ファビアン・メネゴン記

中級Pilates タオル付きマット

マット・アット・ホーム：タオルに挑戦

2022年12月18日、ファビアン・メネゴン記

自宅でPilates カーディオ・ワークアウト

自宅でマットカーディオ・ゾーン

2022年12月18日、ファビアン・メネゴン記

ファビアン・メネゴンとリラックスPilates ワークアウト

マット・アット・ホーム：ホーム・ストレッチ

2022年12月18日、ファビアン・メネゴン記

Pilates パワーバンドを使ったワークアウト

自宅でマット：バンド・パワー

2022年12月18日、ファビアン・メネゴン記

詳細Pilates ソンジェ・マヨのマット

ソンジェであなたのマットを解き明かす

By ソンジェ・マヨ on 2022年12月11日

背筋を伸ばす

背筋を伸ばす

2022年12月4日、ビクトリア・トリー・カパン記

後屈を助けるワークアウト

背筋を伸ばすクラス1

2022年12月4日、ビクトリア・トリー・カパン記

後屈のエクササイズ

背筋を伸ばすクラス2

2022年12月4日、ビクトリア・トリー・カパン記

壁を使った後屈運動

背筋を伸ばすクラス3

2022年12月4日、ビクトリア・トリー・カパン記

パンディキュレーション・ワークアウト

パンディキュレーションPilates

2022年11月20日ブルック・サイラー記