器具:マット

初心者向けPilates カラダを整えるマット・ワークアウト

コア・コネクション・マット

2024年6月30日 キャリー・ルッソ 記

ジェイ・グライムスとシールの秘訣

ジェイとシールの秘訣

2024年6月9日 ジェイ・グライムス 記

Pilates 体幹を活性化するワークアウト

体幹を活性化する

2024年6月9日 ニエドラ・ガブリエル 記

骨盤コントロール・ワークショップ

骨盤コントロール・ワークショップ

2024年5月12日、ソンジェ・マヨ 記

骨盤コントロールマット・ワークアウト

骨盤コントロールマット

2024年5月12日、ソンジェ・マヨ 記

中級デイリー・クラシックPilates マット

ボディマットの中に入る

2024年5月5日 グロリア・ガスペリ 記

Pilates より良いバランスのためのエクササイズ

スクープでより良いバランスを

2024年4月28日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

マット・ワークアウトとハンドスタンド・プレップ

逆さエンディングのマット

2024年4月28日、マリアーノ・ドラガライ 記

基本に忠実なマット・ワークアウト

バック・トゥ・ベーシックスタジオマット

2024年4月21日、フアン・エストラーダ 記

Pilates 簡単に調整できるマット・ワークアウト

アンディアモ・マット

2024年4月14日 グロリア・ガスペリ 記

Pilates 背中を楽にするマット・ワークアウト

背中を楽にする

2024年4月7日、ユミ・シャイン・セジウィック 記

Pilates ノコギリ&クリスクロスのミス

ノコギリ&クリスクロスでこんな間違いをしていませんか?

2024年3月3日、シャリ・バーコウィッツ 記