Serie di barre push up progressive
Livello intermedio
Volete aggiungere divertimento, forza e sollevamento ai vostri allenamenti? La serie Progressive Push Up Bars è quello che fa per voi! Elaine Ewing vi guida attraverso una serie progressiva che vi porterà dalle basi ai movimenti avanzati utilizzando le barre Push Up in modi nuovi che vi entusiasmeranno!
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L'allenamento con le sbarre per le flessioni INTRO
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Serie di barre push up progressive
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Le barre per push up di Pilates sono un attrezzo spesso trascurato nello studio, ma non dovrebbero esserlo! In questa serie progressiva di 5 allenamenti, Elaine Ewing vi farà sentire dei supereroi per tutti i trucchi divertenti che potrete fare. La serie, basata sul sito Pilates, inizia con i movimenti di base e arriva fino ad alcuni movimenti avanzati e complicati che derivano da vari esercizi dello studio. Sentitevi liberi di ripetere gli allenamenti a seconda delle necessità o di aggiungere queste sessioni alla fine o all'inizio dei vostri allenamenti regolari. NOTA: per tutti questi allenamenti è necessario indossare dei calzini per scivolare sul pavimento e avere a portata di mano anche un paio di tappetini adesivi. Curiosità: il set di barre più scuro di questa serie apparteneva a Joseph Pilates! Potete acquistare le vostre da Gratz Pilates. Visitate Elaine a Rhinebeck Pilates.
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