Serie Postnatale Pilates
Livello prePilates
Pronte a ritrovare il vostro corpo dopo la gravidanza? Questa serie di allenamenti è pensata per iniziare il giorno in cui il medico vi autorizza ad allenarvi (intorno alle 6 settimane). Non sono necessarie attrezzature e Molly propone modifiche per problemi comuni come la diastasi rettale, la mancanza di sensibilità negli addominali inferiori, la debolezza del pavimento pelvico, l'utero prolassato, la pipì quando si starnutisce, la depressione post-partum, l'intorpidimento dovuto al parto cesareo, la tensione mammaria e la mastite.
Effettuare il login per avviare il programma.
Introduzione alla serie PostNatale
Guarda l'anteprima
Serie Postnatale Pilates
Per il programma completo
Avete già un account?
Unitevi a Molly in questa serie di allenamenti pensati per voi dal giorno in cui il vostro medico vi autorizza ad allenarvi (circa 6 settimane). Non sono necessarie attrezzature, ma solo un asciugamano da avvolgere intorno alla vita per aiutare i muscoli della diastasi rettale.
Le questioni trattate includono:
Diastasi rettale
Incapacità di sentire gli addominali inferiori
Debolezza del pavimento pelvico / utero prolassato / pipì quando si starnutisce
Depressione post-partum / baby blues
Intorpidimento dovuto al parto cesareo
Tenerezza del seno e mastite
Fare clic qui per iniziare la serie: Serie Post-Natale Pilates
Risparmio...