Pilates per la salute mentale
Sapevate che Pilates ha una correlazione diretta con il miglioramento della salute mentale? Se avete bisogno di un momento per rallegrare la vostra giornata o per alleviare la paura della domenica, la nostra serie Pilates for Mental Health affronta gli stati d'animo problematici che ci impediscono di sentirci bene.
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Pilates per la salute mentale
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Il vostro cervello vi ostacola quando si tratta di curare voi stessi? Imparate a spegnerlo con la nostra serie Pilates for Mental Health. L'insegnamento amichevole, divertente e solidale di Marina Urbinavi accompagna in sei lezioni sul tappetino senza attrezzi che affrontano gli stati d'animo problematici che ci impediscono di sentirci bene. Con lezioni appositamente studiate, tra cui Anxiety Blaster, Morning Joy, Recharge Snack, Midweek Boost, Sunday Scaries e Evening Wind Down, avrete sempre uno strumento a cui rivolgervi quando avrete bisogno di una pausa per la vostra salute mentale!
Questa serie è dedicata a tutti coloro che vogliono uscire dalla negatività per passare a vibrazioni positive. Preparatevi a sentirvi forti, felici e forti.
In questa serie, potrete:
- Divertitevi a muovere il vostro corpo con positività e amore per voi stessi
- Ridurre lo stress e l'ansia
- Migliorare la capacità di scalare le marce e dormire bene
- Sentire l'incredibile impatto che la cura di sé può avere sul proprio stato mentale
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