Pilates per gli equestri

Livello base

Migliorate la vostra equitazione con Pilates for Equestrians. Questa serie di 7 lezioni affronta i principali problemi di allineamento con cui tutti i cavalieri hanno a che fare. Nelle prime 6 lezioni riceverete consigli per identificare i vostri problemi e la lezione finale fornisce la soluzione con un allenamento completo sul tappetino che potrete fare prima di ogni cavalcata. Preparatevi a muovervi come un tutt'uno con il vostro cavallo!

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Pilates Programma per equitazione

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Scoprite come Pilates può migliorare immediatamente le prestazioni vostre e del vostro cavallo con Pilates per equestri. Il vostro cavallo è lo specchio del suo cavaliere e in questa serie di 7 lezioni di consigli e allenamenti scoprirete e lavorerete sui problemi di allineamento comuni a tutti i cavalieri. Nelle prime 6 lezioni, riceverete consigli su come ottimizzare la posizione del bacino, della colonna vertebrale e delle spalle in sella, nonché su come sviluppare l'estensione dell'anca necessaria per mantenere i talloni sotto i fianchi. La lezione finale riunisce il tutto in un allenamento completo su tappetino da fare prima di ogni corsa. Sviluppando la vostra forza interiore e la vostra consapevolezza, sarete in grado di comunicare meglio con il vostro cavallo, in modo da muovervi come un tutt'uno.

In questa serie si potrà:

  1. Migliorare le prestazioni di guida
  2. Correggere i problemi di allineamento in sella
  3. Costruite la forza del core in modo che l'allineamento sia senza sforzo
  4. Imparare a muoversi in sincronia con il cavallo

Visitate Victoria allo Studio 66 e su Instagram @stella_rosepilates.

Attrezzatura necessaria
  • Tappetino con cerchio magico
Tempo di allenamento

Lento

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