Tappetino per l'intensità
Livello intermedio
Preparatevi ad aumentare il calore della vostra pratica sul tappetino! La serie Intensity è progettata per darvi il massimo dei risultati in allenamenti rapidi e intensi. Le prime quattro lezioni si concentrano su singole aree che hanno sempre bisogno di una messa a punto e terminano con un'esplosione per tutto il corpo che lascerà i vostri muscoli frementi e il vostro ego rafforzato.
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Tappetino per l'intensità
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Avete bisogno di un allenamento completo ma avete poco tempo? La serie Intensity di Gina Papalia vi viene in soccorso! Che scegliate Cardio, Braccia, Gambe o Addominali, otterrete un allenamento fantastico in circa 10 minuti. Preparatevi a stupirvi di ciò che potete ottenere e della differenza che fa una "pausa" nell'allenamento.
Insegnante
Attrezzatura necessaria
- Mat
- Tappetino con cerchio magico
- Tappetino con pesi per braccia o gambe
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