Flusso Aloha
Livello base
Questa divertente serie di flow Pilates per tutto il corpo è pensata per chiunque voglia rafforzare la zona "vuota" degli addominali bassi con cui tutti lottiamo. Le variazioni e le scomposizioni di Blossom vi prepareranno al successo, creando una profonda stabilità pelvica e forza del core.
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Questa serie divertente, istruttiva e accessibile diPilates flow è pensata per tutti coloro che vogliono rafforzare le aree "vuote" degli addominali bassi a cui tutti noi fatichiamo ad accedere. Le variazioni e le scomposizioni di Blossom vi prepareranno al successo, creando una profonda stabilità pelvica e forza del core. Che siate principianti che vogliono passare al livello successivo o che stiate tornando a Pilates dopo un periodo di assenza, questa serie è incentrata su allenamenti divertenti e completi che mettono alla prova i vostri schemi di movimento difettosi. Visitate Blossom presso Ponte Pilates e seguitela su Instagram @blossompilatesus
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