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Allenamento Reformer per principianti (uomini)

Reformer da uomo

Di Chaz Knight, 22 maggio 2026

Allenamento "Push Thru" con la torre, livello intermedio

Potenza di spinta 

Di Kim Reis, 15 maggio 2026

Consigli su Wunda Frog 1 e 2 con Sonjé

Consigli su Wunda Frog 1 e 2 con Sonjé

Di Sonjé Mayo, 15 maggio 2026

Consigli per l'esercizio "Leg Lift Front" con Ped-O-Pul insieme a Teresa

Consigli per l'esercizio "Leg Lift Front" con Ped-O-Pul insieme a Teresa

Di Teresa Shupe, 15 maggio 2026

Allenamento unilaterale sul Reformer con Nicole Smith

Reformer unilaterale con Nicole

Di Nicole Smith, 8 maggio 2026

Analisi del "Shoulder Bridge" con Amy

Analisi del "Shoulder Bridge" con Amy

Di Amy Berger, 8 maggio 2026

Workshop "Pilates Springs" Pilates

L'arte degli "arm springs" con Eric Carlovich

Di Eric Carlovich, 8 maggio 2026

Allenamento di base con il correttore posturale

Nozioni fondamentali sul correttore della colonna vertebrale

Di Nicole Smith, 1 maggio 2026

Premi verso il basso le punte della sedia Wunda con Amy

Consigli per il push down con Amy

Di Amy Berger, 1 maggio 2026

Allenamento intermedio Pilates per una postura migliore

Tappetino Pilates 

Di Teresa Shupe, 1 maggio 2026

Allenamento a circuito con il tappetino da sedia Wunda

Circuito Wunda Mat

Di Lesley Bell, 24 aprile 2026

Corso per principianti sul Reformer con Sonjé

Corso per principianti sul Reformer con Sonjé

Di Sonjé Mayo, 24 aprile 2026