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Avanzato Pilates Mat con esercizi con il Reformer

Tappetino misto

Da Monica Felix il 18 agosto 2024

Allenamento intermedio Pilates per i glutei

Glutei brillanti

Da Shari Berkowitz il 18 agosto 2024

Programma avanzato per sedie Wunda

Evoluzione Wunda

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento avanzato 1 Spring Wunda Chair

Wunda sul terreno

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento avanzato della parte inferiore del corpo su sedia Wunda

Evoluzione del corpo basso

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento con la sedia Wunda per la schiena tesa

Evoluzione della schiena stretta

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento di apertura del torace su sedia Wunda

Evoluzione della parte superiore del corpo

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento con la sedia Wunda per migliorare l'equilibrio

Evolvere l'equilibrio

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento avanzato su sedia Wunda per tutto il corpo

Evoluzione completa del corpo

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Pilates Mat avanzato con Niedra Gabriel

Tappetino per giochi di abilità

Da Niedra Gabriel il 4 agosto 2024

Consigli per il massaggio della colonna vertebrale lunga sul Reformer

I consigli di Jay per la colonna vertebrale lunga

Da Jay Grimes il 4 agosto 2024

Allenamento avanzato con il correttore della colonna vertebrale

Potenza del correttore della colonna vertebrale

Da Carrie Russo il 4 agosto 2024