Blog

Caso di studio: Estrema inflessibilità Parte 1

Da Kara Wily il 25 febbraio 2012

Allenamento con Reformer intermedio

Reformer di allungamento

Di Tiziana Trovati il 23 febbraio 2012

Pure + Strong Pilates Mat

Da Kathi Ross Nash il 20 febbraio 2012

4 minuti di addominali

Da Alisa Wyatt il 14 febbraio 2012

Mat trasformativo con Kara Wily

Da Kara Wily il 10 febbraio 2012

Il flusso mat avanzato di Andrea

Da Andrea Maida l'8 febbraio 2012

Allungamenti delle gambe a scaletta

Da Kara Wily il 6 febbraio 2012

Allenamento intermedio veloce con Reformer con Alisa Wyatt

Time Crunch Reformer

Da Alisa Wyatt il 30 gennaio 2012

Pilates per il riscaldamento del surf

Da Alisa Wyatt il 29 gennaio 2012

Prenatal Pilates Allenamento su sedia Wunda di Molly Niles Renshaw

Sedia PreNatal Wunda

Da Molly Niles Renshaw il 26 gennaio 2012

L'allenamento preferito di Alisa Wyatt per il tappetino Pilates

Tappetino preferito

Da Alisa Wyatt il 25 gennaio 2012

Correzione dei piedi

Di Tiziana Trovati il 20 gennaio 2012