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La curva C come l'ha insegnata Joe Pilates

Da Sonjé Mayo il 4 ottobre 2017

Intermedio Pilates Mat con Cynthia Lochard

Imposta il ritmo del tappetino

Da Cynthia Lochard il 3 ottobre 2017

Reformer avanzato di Romana

Reformer avanzato di Romana

Da Inelia Garcia il 2 ottobre 2017

Pilates modificato per la scoliosi

Da Sonjé Mayo il 27 settembre 2017

Quick Advanced Wunda Chair Workout

15 minuti a WundaLand

Da Inelia Garcia il 26 settembre 2017

Forza e lunghezza Reformer con Alisa Wyatt

Forza e lunghezza Reformer

Di Alisa Wyatt, 25 settembre 2017

Applicazione del sistema

Da Lori Coleman-Brown il 22 settembre 2017

Allenamento: Variazioni per la parte bassa del corpo

Da Kathi Ross Nash il 20 settembre 2017

Basic Reformer Workout

Reformer di base presso il Pilates Studio Brasil

Da Inelia Garcia il 19 settembre 2017

Contrology Reformer with Cary Regan Tips

Contrology Reformer con Cary Regan

Da Cary Regan il 18 settembre 2017

Perfezionare e rinfrescare l'insegnamento

Da Sonjé Mayo il 15 settembre 2017