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Come insegnare Pilates ai principianti

Insegnare agli studenti alle prime armi con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 6 maggio 2020

Fare Pilates su una sedia con Molly Niles Renshaw

Allenamento pre-sedutaPilates con Molly

Da Molly Niles Renshaw il 4 maggio 2020

Insegnare la scoliosi sul tappetino

Da Fabien Menegon il 1 maggio 2020

Pilates Hacks: Rolling Like a Ball with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Rotolare come una palla

Da Alycea Ungaro il 29 aprile 2020

Come riconoscere Cary: entrare e uscire

Da Cary Regan il 24 aprile 2020

Pilates Spaccate laterali con Jay Grimes

Jay Grimes sugli spacchi laterali

Da Jay Grimes il 22 aprile 2020

Reformer lento e dettagliato con tavola da salto

Da Simona Cipriani il 20 aprile 2020

Calci laterali d'archivio

Da Shari Berkowitz il 17 aprile 2020

Suggerimenti per l'allungamento dei tendini

Da Michael Johnson il 15 aprile 2020