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Flusso avanzato (senza scatola)

Da Carrie Russo il 13 aprile 2020

Pilates Consigli rapidi sul correttore della colonna vertebrale Roll Over

Assistenza al ribaltamento

Da Gina Papalia il 10 aprile 2020

Caso di studio: Ripristino dell'estensione spinale

Da Lori Coleman-Brown l'8 aprile 2020

Advanced Tower workout

Torre A+

By Gina Papalia on April 6, 2020

Postura Ped-O-Pul

Da Blossom Leilani Crawford il 3 aprile 2020

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Da Chris Blackburn il 30 marzo 2020

Sandy insegna al cigno sul Wunda

Da Sandy Shimoda il 27 marzo 2020

Variazioni di allungamento con Michael

Da Michael Johnson il 25 marzo 2020

Magia meravigliosa con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 23 marzo 2020

Pilates Snake on the Reformer with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Serpente

Di Alycea Ungaro il 20 marzo 2020

Correzione rapida dei sit up laterali

Da Lori Coleman-Brown il 18 marzo 2020