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Allenamento progressivo con Reformer per principianti

Progressione del Reformer di base Classe 3 di 8

Di Alisa Wyatt, 1 settembre 2020

Allenamento base con Reformer con box corto

Progressione del Reformer di base Classe 4 di 8

Di Alisa Wyatt, 1 settembre 2020

Progressione del Reformer di base Classe 5 di 8

Di Alisa Wyatt, 1 settembre 2020

Progressione del Reformer di base Classe 6 di 8

Di Alisa Wyatt, 1 settembre 2020

Reformer di base con Alisa Wyatt

Progressione del Reformer di base Classe 7 di 8 QUICK FLOW

Di Alisa Wyatt, 1 settembre 2020

Allenamento per principianti Pilates Reformer Jumpboard

Progressione del Reformer di base Classe 8 di 8 - JUMPBOARD

Di Alisa Wyatt, 1 settembre 2020

Allenamento pre-natale alla torre con Molly Niles Renshaw

Allenamento pre-natale alla torre

Da Molly Niles Renshaw il 31 agosto 2020

Proteggere il collo negli esercizi sopra la testa

Da Shari Berkowitz il 28 agosto 2020

Valutazione del dolore alla spalla (ITALIANO)

Da Sabina Formichella il 26 agosto 2020

Pilates Workout for people with Osteoporosis

Allenamento con il tappetino per l'osteoporosi

Da Lynann Escatel il 24 agosto 2020

Pilates Trapeze Workout for Full Body Strength

Allenamento al trapezio di Gina

Da Gina Papalia il 21 agosto 2020

Circuito Italiano (ITALIANO)

Da Gloria Gasperi il 19 agosto 2020