Lingua: Sottotitoli in portoghese

Pilates Allenamento delle gambe con Mariano Dolagaray

Gambe ad alta intensità con Mariano

Da Mariano Dolagaray il 17 gennaio 2022

Pilates Allenamento degli addominali con Nicole Smith-Alvarez

7 minuti in paradiso

Da Nicole Smith il 14 gennaio 2022

Allenamento con il Reformer per insegnanti in formazione

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Da Simona Cipriani il 12 gennaio 2022

Pilates Allenamento sul tappetino per insegnanti in formazione

Mat per insegnanti in formazione

Da Simona Cipriani il 10 gennaio 2022

Pilates I problemi della colonna vertebrale corta con Sonjé Mayo

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Da Sonjé Mayo il 7 gennaio 2022

Decomprimere la colonna vertebrale con Pilates

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Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

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Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

Suggerimenti per i semicerchi

Suggerimenti per il Semi Circle sul Reformer con Victoria

Da Victoria Torrie-Capan il 2 gennaio 2022

Serpente e torsione sul Reformer

Da Cary Regan il 2 gennaio 2022

Esercizi classici Pilates Mat

Controllo dell'equilibrio sul tappeto SPIEGAZIONE

Da Sandy Shimoda il 2 gennaio 2022