Lingua: Sottotitoli in tedesco

Programma per principianti Pilates per attivare gli elementi essenziali

Attivare la serie Essentials

Da Carrie Russo il 1 ottobre 2023

3 esercizi per aumentare la capacità polmonare

Attivatore del respiro

Da Carrie Russo il 1 ottobre 2023

Pilates Allenamento per attivare la vostra forza

Attivatore di potenza

Da Carrie Russo il 1 ottobre 2023

Pilates Esercizi per l'artrite e il tunnel carpale

Attivatore della parte superiore del corpo

Da Carrie Russo il 1 ottobre 2023

Pilates Allenamento per migliorare l'andatura

Attivatore della parte inferiore del corpo

Da Carrie Russo il 1 ottobre 2023

Allenamento completo per principianti sul tappetino Pilates

Attivatore per tutto il corpo

Da Carrie Russo il 1 ottobre 2023

Allenamento con il Reformer pelvico

Reformer pelvico da sole

Da Lori Coleman-Brown il 24 settembre 2023

Suggerimenti laterali per lo stretching dei tendini

Consigli laterali per lo stretching dei tendini con Nicole

Da Nicole Smith il 24 settembre 2023

Come eseguire le Spaccate russe sul Reformer

Pilates Hacks: La Russia si divide sul riformatore

Da Alycea Ungaro il 17 settembre 2023

Pilates Allenamento per l'affaticamento degli occhi

Tappetino Vision

Da Teresa Shupe il 17 settembre 2023

Allenamento Contrology Mat per uomini

Il tappetino maschile

Da Juan Estrada il 10 settembre 2023

Sollevamento pelvico sul Reformer Suggerimenti

Sollevamento pelvico sul Reformer Suggerimenti

Da Fabien Menegon il 10 settembre 2023