Stringere il centro come per magia

Livello base

Insegnante

Clare Dunphy Hemani

Tempo di allenamento

Lento

Attrezzatura necessaria

Tappetino con cerchio magico

Trova classi simili per

Altri allenamenti che potrebbero piacervi

Pilates Suggerimenti per l'insegnamento con Clare Dunphy Hemani

36:19

5 cose di cui preoccuparsi quando si insegna

Clare Dunphy Hemani

Pilatesology Mini workshop: Pulizia della scatola lunga

25:15

Box lungo in primo piano

Clare Dunphy Hemani

Allenamento con la sedia Wunda per gli addominali bassi

19:29

Pantaloncini della sedia Wunda: La zona morta

Clare Dunphy Hemani