Apparato: In piedi Pilates e il muro

Allenamento in piedi Pilates Video online

In piedi Pilates con Molly

Da Molly Niles Renshaw il 3 maggio 2021

In piedi Pilates per principianti con Carrie Russo

In piedi Pilates per i principianti

Da Carrie Russo il 9 aprile 2021

Il lifting del corpo in piedi Pilates

Da Carrie Russo il 7 aprile 2021

Sfida in piedi Pilates

Sfida in piedi Pilates

Da Carrie Russo il 5 aprile 2021

Stare in piedi - Parte 1 di 3

Da Sandy Shimoda il 27 maggio 2020

Stare in piedi - Parte 2 di 3

Da Sandy Shimoda il 27 maggio 2020

Esercizi in piedi con pesi per le mani

Stare in piedi - Parte 3 di 3

Da Sandy Shimoda il 27 maggio 2020

2 Esercizi di archiviazione in piedi

Da Shari Berkowitz il 9 agosto 2019

Pilates Sfida

Sfida del tappetino in piedi

Di Fabien Menegon il 25 febbraio 2019

Pilates allenamento da fare ovunque

Tappetino Stand Up

Di Clare Dunphy Hemani il 16 luglio 2018

Pilates Allenamento con i pesi per le braccia

Pesi per le braccia Parte 3: Core

Da Kathi Ross Nash il 25 giugno 2018

Pilates Allenamento avanzato con i pesi per le braccia

Pesi per le braccia Parte 4: Avanzato

Di Kathi Ross Nash il 24 giugno 2018