Apparecchiatura: Mat

Allenamento prePilates in sedia

Sedia Pilates con Simona

Da Simona Cipriani il 21 agosto 2022

Pilates esercizi di matematica

Spiegazione del granchio sul tappeto

Da Sandy Shimoda il 21 agosto 2022

Pilates per le spalle ferite

Tappetino per la cura della spalla

Da Amy Berger il 14 agosto 2022

Modifiche alla spalla per gli esercizi al tappeto Pilates

Modifiche della spalla sul tappetino

Da Amy Berger il 14 agosto 2022

Programma di allenamento per gli arti inferiori tesi

Programma per correggere gli hamstring stretti

Di Victoria Torrie-Capan il 31 luglio 2022

Allenamento per aprire i tendini del ginocchio tesi

Riparare gli hamstring stretti Classe 2

Di Victoria Torrie-Capan il 31 luglio 2022

Pilates per i tendini del ginocchio tesi

Correggere i tendini del ginocchio stretti Classe 3

Di Victoria Torrie-Capan il 31 luglio 2022

Intermedio Pilates Mat con Sonjé Mayo

Tappetino antincendio Core

Da Sonjé Mayo il 24 luglio 2022

Pilates Laboratorio Mat

Laboratorio di pulizia del tappeto

Da Sonjé Mayo il 24 luglio 2022

Allenamento quotidiano sul tappetino Pilates con Chris Robinson

Il tappetino quotidiano con Chris

Da Chris Robinson il 24 luglio 2022