Apparecchiatura: Mat

Il bacino e il boomerang

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Da Shari Berkowitz l'11 febbraio 2024

Quick Flow Advanced Pilates Mat

Tappetino solare

Da Gloria Gasperi il 4 febbraio 2024

Pilates Allenamento per la stabilità atletica

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Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Pilates Allenamento per migliorare la mobilità atletica

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Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

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Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

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Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

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Da Yumi Shine Sedgwick il 14 gennaio 2024

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By Gloria Gasperi on January 7, 2024

HIIP Pilates Allenamento con il tappetino

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Da Yumi Shine Sedgwick il 31 dicembre 2023

Perché i crampi agli arti inferiori nel ponte di spalla

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Da Shari Berkowitz il 17 dicembre 2023