Série de barres de poussée progressives
Niveau intermédiaire
Vous voulez ajouter du plaisir, de la force et de l'élan à vos entraînements ? La série progressive de barres de poussée est faite pour vous ! Elaine Ewing vous guide à travers des séries progressives qui vous emmènent des bases aux mouvements avancés en utilisant les barres de poussée d'une manière nouvelle qui vous ravira !
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La séance d'entraînement avec barres de poussée INTRO
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Série de barres de poussée progressives
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Les barres de poussée Pilates sont un outil souvent négligé dans le studio, mais elles ne devraient pas l'être ! Dans cette série progressive de 5 séances d'entraînement, Elaine Ewing vous donnera l'impression d'être un super-héros grâce à toutes les figures amusantes que vous pouvez réellement réaliser. Dans cette série basée sur le site Pilates, vous commencerez par des mouvements de base et vous progresserez jusqu'à des mouvements avancés et compliqués qui proviennent de divers exercices du studio. N'hésitez pas à répéter les séances d'entraînement selon vos besoins ou à les ajouter à la fin ou au début de vos séances d'entraînement habituelles. REMARQUE : vous devrez porter des chaussettes pour glisser sur le sol pendant toutes ces séances d'entraînement et vous munir de quelques tampons adhésifs. Fait amusant : les barres les plus sombres de cette série appartenaient à Joseph Pilates! Vous pouvez acheter les vôtres à Gratz Pilates. Rendez visite à Elaine à Rhinebeck Pilates.
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