Pilates pour les cavaliers

Niveau de base

Améliorez votre équitation avec Pilates for Equestrians. Cette série de 7 cours aborde les principaux problèmes d'alignement que rencontrent tous les cavaliers. Dans les 6 premiers cours, vous obtiendrez des conseils pour identifier vos problèmes et le dernier cours apporte la solution avec un entraînement complet sur tapis que vous pouvez faire avant chaque randonnée. Préparez-vous à ne faire qu'un avec votre cheval !

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Découvrez comment Pilates peut instantanément améliorer vos performances et celles de votre cheval avec Pilates for Equestrians. Votre cheval est le miroir de son cavalier et dans cette série de 7 cours de conseils et d'exercices, vous découvrirez et travaillerez sur les problèmes d'alignement communs à tous les cavaliers. Dans les 6 premiers cours, vous obtiendrez des conseils sur la façon d'optimiser la position de votre bassin, de votre colonne vertébrale et de vos épaules en selle, ainsi que sur la façon de développer l'extension des hanches nécessaire pour garder vos talons sous vos hanches. Le dernier cours réunit tous ces éléments dans une séance d'entraînement complète sur tapis que vous pouvez faire avant chaque sortie. En développant votre force intérieure et votre conscience, vous serez en mesure de mieux communiquer avec votre cheval afin que vous vous déplaciez tous les deux comme un seul homme.

Dans cette série, vous allez :

  1. Améliorez vos performances de conduite
  2. Corriger les problèmes d'alignement de la selle
  3. Renforcer la force du tronc pour que l'alignement se fasse sans effort
  4. Apprendre à se déplacer en synchronisation avec son cheval

Visitez Victoria au Studio 66 et sur Instagram @stella_rosepilates.

Matériel nécessaire
  • Tapis avec cercle magique
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