Série Mind to Body Reformer
Niveau de base
Vous avez peur de mal faire Pilates ? Cette série est faite pour vous ! Chaque séance d'entraînement sur Reformer comprend des ajustements pour les différents besoins du corps. Ainsi, si vos genoux ne se redressent pas ou si votre forme ne ressemble pas exactement à celle du professeur, vous saurez en toute confiance comment atteindre l'objectif de l'exercice !
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Série Mind to Body Reformer
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Si vous vous inquiétez de savoir si votre alignement est correct lorsque vous faites du Pilates , cette série est pour vous ! Teresa Shupe vous guide à travers les séries fondamentales du Reformer en les adaptant aux différents besoins du corps. Ainsi, si vos genoux ne se redressent pas ou si votre forme ne ressemble pas nécessairement à celle du professeur dans la vidéo, vous saurez en toute confiance comment atteindre l'objectif. Mieux encore, vous terminerez chaque cours en vous sentant détendu, plein d'énergie et bien dans votre corps. Visitez Teresa Shupe à Atlas Pilates à Seattle, WA.
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