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Par Victoria Torrie-Capan, le 17 avril 2026

Reformer sur le Cadillac avec Sonjé

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Par Sonjé Mayo, le 17 avril 2026

Analyse du crabe avec Kim

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Par Kim Reis, le 17 avril 2026

Atelier « Body Pump » sur chaise haute

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Par Nicole Smith, le 10 avril 2026

Séance d'entraînement de niveau intermédiaire sur Reformer avec Magic Circle

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Par Amy Berger, le 10 avril 2026

Comment augmenter la difficulté sur la chaise Wunda

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Par Teresa Shupe, le 10 avril 2026

Séance Pilates avancée : enchaînements fluides pour Pilates et les hanches

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Par Kim Reis, le 3 avril 2026

Techniques avancées et défis Pilates

Le mat surélevé : techniques avancées et défis

Par Nicole Smith, le 3 avril 2026

Conseils pour le « Wunda Semi-Circle » avec Victoria

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Par Victoria Torrie-Capan, le 3 avril 2026