Langue : Portugais

Les bras vers l'arrière sur les pointes de Wunda

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Par Victoria Torrie-Capan, le 19 septembre 2025

Séance d'entraînement « Energizing Tower »

Tour Energize

Par Yumi Shine Sedgwick, le 19 septembre 2025

Séance d'entraînement Pilates de base

Essence Mat

Par Gloria Gasperi, le 12 septembre 2025

Entraînement avancé « Tower » avec Juan Estrada

SpringSculpt Advanced

Par Juan Estrada, le 5 septembre 2025

Pilates intermédiaire détaillée

Tapis surélevé

Par Victoria Torrie-Capan, le 5 septembre 2025

Pilates en 10 étapes

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Par Yumi Shine Sedgwick, le 29 août 2025

Renforcez vos muscles du tronc grâce Pilates

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Par Niedra Gabriel, le 22 août 2025

Séance d'entraînement « Core Sculpt Flowing »

Enchaînement de renforcement musculaire

Par Carrie Russo, le 22 août 2025