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Haltères à main avec Sonjé

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Par Sonjé Mayo, le 8 août 2025

Séance d'entraînement sur Reformer pour sculpter les bras

Reformer pour le modelage des bras

Par Carrie Russo, le 8 août 2025

Conseils pour les pompes Wunda 3

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Par Juan Estrada, le 8 août 2025

Atelier « Pilates : synchronisation corpsPilates »

Atelier « Synchro corps-esprit »

Par Lori Coleman-Brown, le 1er août 2025

Séance d'entraînement « Power Flow Mat » avec Yumi

Power Flow avec Yumi

Par Yumi Shine Sedgwick, le 1er août 2025

Séance d'entraînement avancée avec Nicole Smith pour corriger la posture de la colonne vertébrale

Corrector de colonne vertébrale Body Lift

Par Nicole Smith, le 25 juillet 2025

Conseils pour l'exercice « Shoulder Roll Down » avec Yumi

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Par Yumi Shine Sedgwick, le 25 juillet 2025

Cours Pilates de niveau intermédiaire à rythme soutenu

Tapis « Power Up »

Par Juan Estrada, le 25 juillet 2025

6 séances Pilates très intenses

Série Aioli Mat

Par Veronica Ruiz, le 18 juillet 2025

Pilates avec haltères, avec Veronica Ruiz

Aioli : haut du corps

Par Veronica Ruiz, le 18 juillet 2025

Séance de Reformer sur tapis avec exercices au Magic Circle

Mélange magique

Par Veronica Ruiz, le 18 juillet 2025