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Pilates Entraînement pour le renforcement du tronc avec Michael Johnson

Renforcement des muscles du tronc

Par Michael Johnson, le 19 juillet 2016

Entraînement sur Reformer avec Jumpboard avec Molly Niles Renshaw

Reformer avec saut

Par Molly Niles Renshaw le 23 mai 2016

L'heure de la puissance lente

Par Clare Dunphy Hemani le 13 mai 2016

Série de bras debout avec Anthony

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Par Anthony Rabara le 25 janvier 2016

Reformer avancé sur le tapis avec Molly Niles Renshaw

Tapis d'attaque Powerhouse

Par Molly Niles Renshaw le 11 janvier 2016

Tapis Flow & Go

Par Niedra Gabriel le 28 décembre 2015

Séance d'entraînement de 5 minutes sur Pilates Reformer avec Molly Niles Renshaw

5 minutes de Reformer

Par Molly Niles Renshaw le 23 décembre 2015

Circuit avancé Pilates Mat

Tapis roulant du sportif

Par Victoria Torrie-Capan, le 18 novembre 2015

Entraînement quotidien sur Reformer avec Molly Niles Reformer

Daily Basics Reformer

Par Molly Niles Renshaw le 21 octobre 2015

Pilates : pour Pilates meilleure Pilates

Correction magique de la posture avec Kara Wily

Par Kara Wily le 2 octobre 2015