À quelle fréquence dois-je faire Pilates et quand dois-je passer au cours suivant ?

À quelle fréquence dois-je le faire ? Pilates

Niveau de base

Enseignant

L'heure de la vidéo

1:44

Partager l'entraînement

Trouver des cours similaires pour

0 - 10 min

Autres séances d'entraînement

Conseils sur la courbe C avec Sonjé Mayo

15:54

La courbe en C telle que l'a enseignée Joe Pilates

8 indices d'autonomie que tout enseignant de Pilates devrait connaître

17:17

8 signaux d'intervention que tout enseignant devrait connaître

Jay Grimes enseigne la série Long Stretch

13:18

La série Long Stretch