Observer et apprendre Filtres Trier par Filtres Tout effacer Observer et apprendre Durée de l'accord Equipement Enseignant Focus Langue Trier par 6:46 Avoid This Posture Mistake Shari Berkowitz 4:43 Tips for Shoulder Roll Down Molly Niles Renshaw 4:33 Conseils pour le twist debout Niedra Gabriel 3:29 Conseils pour l'éléphant sur le Reformer Molly Niles Renshaw 4:57 Conseils pour les longues séries d'étirements avec Jay Jay Grimes 8:20 Conseils de Jay pour une colonne vertébrale longue Jay Grimes 10:01 Conseils pour Swan sur Cadillac avec Jay Jay Grimes 4:42 Conseils pour Wunda Semi-Circle Molly Niles Renshaw 7:57 Conseils pour les cercles de bras sur le Reformer avec Jay Jay Grimes 3:20 Étirement vers le haut Combo Comment faire Fabien Menegon 4:37 Conseils sur les phoques avec Jay Jay Grimes 6:29 Reformer High Bridge Breakdown Fabien Menegon 4:01 Faites ceci avant d'essayer le serpent Shari Berkowitz 8:00 Dépannage d'un boîtier court avec Fabien Fabien Menegon 4:03 Une sirène pour faire des pirouettes Lori Coleman-Brown 6:51 Travailler les hanches en éléphant Shari Berkowitz 5:20 TROUVE : L'exercice ultime Pilates Alisa Wyatt 3:51 Conseils pour la cigogne et l'éléphant à une jambe Shari Berkowitz