5 mouvements pour soulager les douleurs aux poignets et aux mains

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5 mouvements pour soulager les douleurs aux poignets et aux mains

Pour un entraînement complet

Niveau pré-Pilates

Enseignant

Mariano Dolagaray

Tempo de l'entraînement

Lenteur

Matériel nécessaire
  • Tapis avec poids pour les bras ou les jambes