Appareil : Mat

Étirement de la colonne vertébrale vers l'avant - Comment faire et astuces avec Alisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Défi #Matwork : Des abdominaux en pleine forme Partie 1

Par Carrie Russo le 27 avril 2019

Pilates pour des pieds sans douleur

Par Gloria Gasperi le 26 avril 2019

Défi #Matwork : Mat Mashup

Par Carrie Russo le 25 avril 2019

Trucs de repérage pour les enseignants

Par Sabina Formichella le 24 avril 2019

Réparez votre dos avec Pilates

Par Fabien Menegon le 22 avril 2019

Double Leg Kicks - How To & Tips wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Sceau - Comment faire et astuces avec Alisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Scie - Mode d'emploi et conseils wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

CrissCross - Comment faire et astuces avec Alisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Tire-bouchon - Comment faire et astuces wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Reformer sur le tapis avec Clare

Par Clare Dunphy Hemani le 25 mars 2019