Appareils et glossaire

Appareil 

Le terme « Pilates » est celui Pilates M. Pilates pour désigner ses inventions. Il préférait le terme « appareils » à celui d’« équipement » ou de « machine », tout comme un gymnaste parlerait d’« agrès » plutôt que d’« équipement ». Pour paraphraser Romana Kryzanowska, la protégée de Joe : « Une machine vous fait bouger ; Pilates l’inverse : vous et l’appareil travaillez ensemble. »

Joe appelait les ressorts de ses appareils vos « muscles supplémentaires » et, en travaillant avec ces ressorts, vous renforcez votre corps de l’intérieur vers l’extérieur. Il a créé ces appareils afin de corriger les déséquilibres qu’il observait chez les personnes pratiquant les exercices au sol. Au fil du temps, le travail sur les appareils est devenu une partie intégrante de la Pilates , au même titre que les exercices au sol. Avec la pratique, vous remarquerez que chaque exercice sur les appareils complète et renvoie à un exercice au sol, ce qui vous aide à mieux réaliser ces derniers. Nous recommandons Pilates Gratz Pilates pour leur respect rigoureux de la conception originale de Joe. 

Vous trouverez ci-dessous un glossaire des Pilates ainsi qu'une liste des Pilates les plus couramment utilisés.