Skip to content
Menu
SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT
NEW TO PILATES? START HERE
Programmes pour débutants
Beginner Reformer Program
Guide des ressorts de Reformer
Pilates FAQ’s
RACCOURCIS POUR L'ENTRAÎNEMENT
Entraînement sur tapis
Entraînements sur Reformer
Entraînements sur la tour
Séance d'entraînement sur la chaise Wunda
EXPLOREZ
Concentration corporelle et blessures
Encyclopédie de l'exercice
Listes et séquences d'exercices
Mon plan d'entraînement
RECHERCHE
Toutes les séances d'entraînement
Les plus récents
Workout Programs
PROGRAMMES
APPRENDRE
CONSEILS POUR L'EXERCICE
Encyclopédie de l'exercice
Listes et séquences d'exercices
Quick Tips & Tutorials
BESOINS DU CORPS
Anatomie
Concentration corporelle et blessures
Ateliers et études de cas
Teaching Beginners & Seniors
RESSOURCES POUR LES ENSEIGNANTS
Get Your CEC’s
Maintenance des équipements
Tutoriels sur l'équipement
Interviews, History & Business Tips
RESSOURCES
Teacher Training Directory
Guide des ressorts de Reformer
Guide des ressorts de la chaise Wunda
Support & FAQ’s
ENSEIGNANTS
Français
English
עברית
中文 (繁體)
ภาษาไทย
Türkçe
Ελληνικά
Русский
中文 (简体)
Tiếng Việt
Nederlands
日本語
Deutsch
Español
Italiano
한국어
Polski
Português
LOGIN
Rejoindre
search the site
Cours 4 : Conseils pour la planche, partie 3 (10 min)
Par
Pilatesology
|
9 décembre 2021
