Blog

Entrenamiento de 15 minutos Pilates

Colchoneta One Rep

By Gloria Gasperi on septiembre 11, 2022

Ejercicio Reformer clásico Puente Alto

Explicación del puente elevado

By Sandy Shimoda on septiembre 11, 2022

Consejos para los ejercicios en el Cadillac

Consejos para Spread Eagle y Monkey on a Stick

By Sandy Shimoda on septiembre 11, 2022

Entrenamiento avanzado con Reformer

Control del equilibrio fuera del Reformer

By Gloria Gasperi on septiembre 4, 2022

Estiramientos para ayudarte a recuperarte después del Día de la Pierna

Estiramiento de recuperación de piernas

By Nicole Smith on septiembre 4, 2022

Pilates para Pro Football

By Nicole Smith on septiembre 4, 2022

Consejos de Reformer con Jay Grimes

El ejercicio Control Balance Off con Jay Grimes

By Jay Grimes on septiembre 4, 2022

Entrenamiento intermedio en silla Wunda

Wunda Mat Select

By Brooke Siler on agosto 28, 2022

Pilates Masaje estomacal

Cómo masajear el estómago

By Shari Berkowitz on agosto 28, 2022

¿Debería utilizar una almohadilla adhesiva para la caja corta?

Deslizarse o no deslizarse

By Shari Berkowitz on agosto 28, 2022

Entrenamiento combinado avanzado con colchoneta para barriles pequeños

Entrenamiento en colchoneta para barriles pequeños

By Kathi Ross Nash on agosto 28, 2022

Pre-Pilates entrenamiento en una silla

Silla Pilates con Simona

By Simona Cipriani on agosto 21, 2022