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Círculo mágico Simetría corporal

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

Pilates Tutorial de Jackknife con Alisa Wyatt

La navaja

Por Alisa Wyatt, el 1 de julio de 2016

Pilates consejos de ejercicio: Rodar como una pelota

Rodando como una pelota

Por Alisa Wyatt, el 1 de julio de 2016

Ejercicio Roll-Over

Por Alisa Wyatt, el 1 de julio de 2016

Enganchado a la guillotina con Simona

Enganchado a la guillotina

Por Simona Cipriani el 1 de julio de 2016

Puente sobre el hombro

Por Alisa Wyatt, el 1 de julio de 2016

Mecedora de pata abierta

Por Alisa Wyatt, el 1 de julio de 2016

Pilates Tutorial de torsión de la columna vertebral con Alisa Wyatt

Torsión de la columna vertebral

Por Alisa Wyatt, el 1 de julio de 2016

El Roll-Up

Por Alisa Wyatt, el 1 de julio de 2016

Demostración de estiramiento de una pierna

Estiramiento de una pierna

Por Alisa Wyatt, el 1 de julio de 2016

Demostración de patadas a una pierna con Alisa Wyatt

Patadas a una pierna

Por Alisa Wyatt, el 1 de julio de 2016

Inmersión Swan

Por Alisa Wyatt, el 1 de julio de 2016