Idioma: Subtítulos en chino

Pilates 2x4 Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 5 of 5

Por Elaine Ewing, el 21 de marzo de 2025

Consejos para la posición de rana con la cara hacia fuera y hacia dentro

Consejos para la posición de rana con la cara hacia fuera y hacia dentro

Por Victoria Torrie-Capan, el 16 de marzo de 2025

Entrenamiento de los reformistas de la oposición

Reformista de la oposición

Por Kira Lamb, el 16 de marzo de 2025

Consejos para bajar los hombros con Tiziana

Consejos para bajar los hombros con Tiziana

Por Tiziana Trovati, el 9 de marzo de 2025

Renovación del Reformer

Renovación del Reformer

Por Mónica Félix, el 9 de marzo de 2025

Pilates para tratar las zonas problemáticas a medida que se envejece

Flujo de longevidad

Por Molly Niles Renshaw, el 9 de marzo de 2025

Taller de sillones con Sonjé

Taller de sillones con Sonjé

Por Sonjé Mayo, el 2 de marzo de 2025

Entrenamiento de 15 minutos con el «Small Barrel»

Energize de barril pequeño

Por Nicole Smith, el 2 de marzo de 2025

Entrenamiento de pesas con Chaz sobre colchoneta y con los brazos

Esterilla con pesas para brazos

Por Chaz Knight, el 2 de marzo de 2025

Entrenamiento con esterilla para equilibrar la pelvis

Esterilla Liftoff

Por Jessica Marcussen, el 21 de febrero de 2025

Entrenamiento en Reformer para fortalecer las caderas

Reformer Liftoff

Por Jessica Marcussen, el 21 de febrero de 2025

Entrenamiento en la torre con Jessica Marcussen

Torre de despegue

Por Jessica Marcussen, el 21 de febrero de 2025