Προοδευτική σειρά Push Up Bars
Ενδιάμεσο επίπεδο
Θέλετε να προσθέσετε λίγη διασκέδαση, δύναμη και ανύψωση στις προπονήσεις σας; Η σειρά Progressive Push Up Bars είναι για εσάς! Η Elaine Ewing σας καθοδηγεί μέσα από μια προοδευτική σειρά που σας οδηγεί από τα βασικά σε προχωρημένες κινήσεις χρησιμοποιώντας τις Push Up μπάρες με νέους φρέσκους τρόπους που θα σας ενθουσιάσουν!
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Το Push Up Bars Workout INTRO
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Προοδευτική σειρά Push Up Bars
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Το Pilates Push Up Bars είναι ένα συχνά παραμελημένο εργαλείο στο στούντιο, αλλά δεν θα έπρεπε να είναι! Σε αυτή την προοδευτική σειρά 5 προπονήσεων, η Elaine Ewing θα σας κάνει να νιώσετε σαν υπερήρωες για όλα τα διασκεδαστικά κόλπα που μπορείτε να κάνετε στην πραγματικότητα. Στη σειρά της Pilates-που βασίζεται, θα ξεκινήσετε με βασικές κινήσεις και θα φτάσετε μέχρι κάποιες περίπλοκες προχωρημένες κινήσεις που προέρχονται από διάφορες ασκήσεις σε όλο το στούντιο. Μη διστάσετε να επαναλάβετε τις προπονήσεις ανάλογα με τις ανάγκες σας ή να προσθέσετε αυτές τις συνεδρίες στο τέλος ή στην αρχή των κανονικών σας προπονήσεων. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: θα πρέπει να φοράτε κάλτσες για να γλιστράτε στο πάτωμα για όλες αυτές τις προπονήσεις και να έχετε επίσης πρόχειρα μερικά αυτοκόλλητα μαξιλάρια. Αστείο γεγονός: Το πιο σκούρο σετ από μπάρες σε αυτή τη σειρά ανήκε στον Joseph Pilates! Μπορείτε να αγοράσετε τις δικές σας στο Gratz Pilates. Επισκεφθείτε την Elaine στο Rhinebeck Pilates.
Κάντε κλικ ΕΔΩ για να παρακολουθήσετε το πρώτο μάθημα
Εξοικονόμηση...