Στρώμα έντασης
Ενδιάμεσο επίπεδο
Ετοιμαστείτε να ανεβάσετε τη θερμοκρασία στην πρακτική σας στο στρώμα! Η σειρά Intensity έχει σχεδιαστεί για να σας προσφέρει μέγιστα αποτελέσματα σε γρήγορες, έντονες προπονήσεις. Τα τέσσερα πρώτα μαθήματα επικεντρώνονται σε μεμονωμένους τομείς που χρειάζονται πάντα λίγη τελειοποίηση και ολοκληρώνονται με μια έκρηξη για όλο το σώμα που θα αφήσει τους μύες σας να τρέμουν και τον εγωισμό σας να ενισχυθεί.
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Εισαγωγή
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Στρώμα έντασης
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Χρειάζεστε μια προπόνηση για όλο το σώμα αλλά δεν έχετε χρόνο; Η σειρά Intensity της Gina Papalia σας σώζει! Είτε επιλέξετε Καρδιο, Χέρια, Πόδια ή Κοιλιακούς, θα έχετε μια φανταστική προπόνηση σε περίπου 10 λεπτά. Ετοιμαστείτε να εκπλαγείτε με το τι μπορείτε να πετύχετε και τι διαφορά κάνει ένα "διάλειμμα" προπόνησης.
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Mat
- Στρώμα με μαγικό κύκλο
- Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών
Εξοικονόμηση...