Συμβουλές για τη στάση «Kneeling Pumping» (γνωστή και ως «Washerwoman»)

Συμβουλές για τη στάση «Kneeling Pumping» (γνωστή και ως «Washerwoman»)

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Victoria Torrie-Capan

Ώρα βίντεο

9:57

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Καρέκλα Wunda

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

37:42

Wunda Away Your Twists

Victoria Torrie-Capan

Wunda Chair Workout για κάτω κοιλιακούς

19:29

Σορτς καρέκλας Wunda: Η Νεκρή Ζώνη

Clare Dunphy Hemani

Ασκήσεις καρέκλας Wunda για ευαίσθητα γόνατα και δύσκαμπτες πλάτες

14:21

Wunda Chair Shorts - Γόνατα & άκαμπτες πλάτες

Clare Dunphy Hemani