Μεταρρυθμιστής παλαιάς σχολής

Ενδιάμεση προπόνηση Pilates Reformer με τη Zoë Hagler

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Reformer

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

9:49

Συμβουλές σειράς στομάχου

Pilates Συμβουλές διδασκαλίας για το Μασάζ Σύντομης Σπονδυλικής Στήλης

11:35

Σύντομη σπονδυλική στήλη για διαφορετικά σώματα

Παραλλαγές μασάζ στομάχου για όλους τους τύπους σώματος

10:55

Οι δύσκαμπτοι, βαρείς, ψηλοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν μασάζ στο στομάχι!