Στρώμα + διορθωτής δακτύλων, ποδιών και σπονδυλικής στήλης

Pilates Προχωρημένο στρώμα με τον Chris Robinson

Προχωρημένο επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Γρήγορη

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat
Διορθωτής σπονδυλικής στήλης
Διορθωτής ποδιών
Διορθωτής δακτύλων

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

55:30

Διδασκαλία Reformer Flow

58:32

Core Coach Reformer

53:07

Διδάξτε το Reach Reformer