Schwerpunkt: Hände und Füße

Die 2 x 4 Übungen zur Kräftigung der Füße

Von Junghee Won am 13. Juni 2017

2 x 4 Übungen für die Füße

Von Jay Grimes am 9. Juni 2017

Pilates Sitzsack-Übung mit Jay Grimes

Sitzsack mit Jay

Von Jay Grimes am 9. Juni 2017

Fuß Tune Up

Von Clare Dunphy Hemani am 9. Januar 2017

Knie, Füße und Kraftwerk

Von Lori Coleman-Brown am 18. Oktober 2016

Grundlagen des Fußkorrektors

Von Junghee Won am 23. September 2016

Workshop "Starke, flexible Füße

Von Lori Coleman-Brown am 17. August 2016

Castenets & Sitzsäcke Pre-Pilates

Von Tiziana Trovati am 6. Juli 2016

Verbessern Sie Ihr Fundament

Von Tiziana Trovati am 1. Juni 2016

Fallstudie: Fußkorrektor-Grundlagen für Normalfüße

Von Lauren Stephen am 2. Mai 2016

Tägliche Dehnung für Waden und Schultern

Von Niedra Gabriel am 24. Februar 2016