Progressive Liegestützstangen-Serie
Mittlere Stufe
Sie möchten Ihr Training mit Spaß, Kraft und Schwung gestalten? Dann ist die Progressive Push Up Bars Series genau das Richtige für Sie! Elaine Ewing führt Sie durch eine progressive Serie, die Sie von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Übungen mit den Liegestützstangen auf neue Art und Weise führt, die Sie begeistern wird!
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Das Liegestütz-Stangen-Workout INTRO
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Progressive Liegestützstangen-Serie
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Die Pilates Push Up Bars sind ein oft vernachlässigtes Gerät im Studio, aber das sollte nicht sein! In dieser progressiven 5-Workout-Serie wird Elaine Ewing dafür sorgen, dass Sie sich wie ein Superheld fühlen, weil Sie so viele lustige Tricks ausführen können. In ihrer auf Pilates basierenden Serie beginnen Sie mit grundlegenden Bewegungen und steigern sich bis hin zu einigen komplizierten fortgeschrittenen Bewegungen, die aus verschiedenen Übungen im Studio stammen. Sie können die Workouts nach Bedarf wiederholen oder diese Sessions an das Ende oder den Anfang Ihres regulären Trainings anhängen. HINWEIS: Bei all diesen Workouts sollten Sie Socken tragen, um auf dem Boden zu rutschen, und auch ein paar Klebepads zur Hand haben. Wissenswertes: Das dunklere Barrenset in dieser Serie gehörte Joseph Pilates! Sie können Ihre eigenen bei Gratz Pilates kaufen. Besuchen Sie Elaine in Rhinebeck Pilates.
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