Matte von Grund auf neu
Grundstufe
Starten Sie Ihre Pilates Praxis zu Hause ohne jegliche Ausrüstung mit Kira Lamb's 6-Klassen Mat from Scratch Programm.
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Matte von Grund auf neu
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Starten Sie Ihre Pilates Praxis mit dem Mat from Scratch Programm. Du brauchst keine Ausrüstung, um einen Pilates Körper zu bekommen, und genau darum geht es in dieser progressiven Serie von 6 Kursen. Egal, ob du ganz neu auf Pilates bist oder nach einer Auszeit zu deiner Praxis zurückkehrst, du bekommst die Bausteine, die du brauchst, um deinen Kern mit der richtigen Ausrichtung zu stärken. In jeder Klasse werden Sie neue Bewegungen einbauen und Bereiche ansprechen, die vielleicht noch nicht so stark beansprucht werden, wie Gesäß, Bauch oder Rücken. Das sind Kurse, die Sie immer wieder besuchen werden. Machen Sie sich darauf gefasst, dass Ihr Pilates Körper zum Leben erwacht!
In dieser Serie werden Sie:
- Starten oder erneuern Sie Ihre Pilates Praxis zu Hause
- Schritt-für-Schritt-Modifikationen für Ihren Körper
- Bauen Sie zu Hause einen Pilates Körper auf, ohne jegliche Ausrüstung
Besuchen Sie Kira unter KiraLamb.com.
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