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Kurze Wirbelsäule Pet Peeves mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 7. Januar 2022

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 1 von 5

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 2 von 5

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Dekompression der Wirbelsäule Klasse 4 von 5

Von Shari Berkowitz am 5. Januar 2022

Tipps für den Halbkreis auf dem Reformer mit Victoria

Von Victoria Torrie-Capan am 2. Januar 2022

Schlange und Drehung auf dem Reformer

Von Cary Regan am 2. Januar 2022

Kontrolle der Balance auf der Matte ERKLÄRUNG

Von Sandy Shimoda am 2. Januar 2022

Tipps für den Beckenlift und das Laufen

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Beinkreise und Froschspitzen

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Tipps für den Halbkreis

Von Cary Regan am 2. Januar 2022

Tipps für Around the World & Side Sit Ups

Von Cary Regan am 2. Januar 2022

Tipps für Hamstring Curls und Wippen auf dem Reformer

Von Victoria Torrie-Capan am 2. Januar 2022