Sprache: Französisch

Lernfortschritte beim Dehnen der Sehnen

Lernfortschritte beim Dehnen der Sehnen

Von Veronica Ruiz am 6. Juni 2025

Pilates für Anfänger ohne Geräte

Erwachen des Kerns

Von Victoria Torrie-Capan am 6. Juni 2025

Fortgeschrittenes Training auf dem Sessel

Rollback-Stange für Sessel

Von Nicole Smith am 30. Mai 2025

One Rep Pilates

Lightspeed One Rep Mat

Von Monica Felix am 30. Mai 2025

Atemübungen im Cadillac – Tipps mit Victoria

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Von Victoria Torrie-Capan am 23. Mai 2025

Pilates -Workout ohne Pausen

Fluss ohne Unterbrechungen

Von Sonjé Mayo am 23. Mai 2025

Reformer von Grund auf neu

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Von Kira Lamb am 16. Mai 2025

Ein Reformer-Workout, bei dem du lernst, wie du deine Bauchmuskeln aktivieren kannst

Reformer von Grund auf – Bauchmuskeln

Von Kira Lamb am 16. Mai 2025

Reformer-Training mit Schwerpunkt auf der Verbindung zur Körpermitte

Reformer von Grund auf – Mittellinie

Von Kira Lamb am 16. Mai 2025

Reformer-Training mit Schwerpunkt auf den gegensätzlichen Muskelgruppen

Reformer von Grund auf – Opposition

Von Kira Lamb am 16. Mai 2025

Reformer für Anfänger mit Schwerpunkt auf dem „Flow“

Reformer von Grund auf – Ablauf

Von Kira Lamb am 16. Mai 2025