6 Stufen der klassischen Matte - Aufschlüsselung

Pilates Workout für Anfänger mit Übungsaufschlüsselung

Grundstufe

Lehrer

Workout-Tempo

Langsam

Benötigte Ausrüstung

Matte

Ähnliche Klassen finden für

Andere Workouts, die Ihnen gefallen könnten

1:23:49

Unterricht in der ersten Klasse

30:41

Bewertung des Körpers mit dem Reformer

33:15

Korrektur verdrehter Brustkörbe