重点:更好地平衡

魔术 7 分钟

作者:阿丽莎·怀亚特,2014年5月5日

Pilates 生活技能

作者:洛里-科尔曼-布朗(2014 年 2 月 21 日

Pedi Pole 概览

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2014 年 2 月 19 日报道

站立式Pilates 锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 1 月 22 日报道

Pilates 莫莉-奈尔斯-伦肖的老年人垫上运动

银色Pilates 垫子

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2013 年 3 月 18 日

老年人平衡垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2012年10月12日

高脚椅

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 10 月 5 日

用足部矫正器打下坚实基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 9 月 5 日

与艾丽莎·怀亚特一起进行“控制学魔法圈”训练

平衡魔法圈

作者:阿丽莎·怀亚特,2012年1月4日

轻柔的垫子和臂力器

作者:阿丽莎·怀亚特,2011年12月29日